現如今，中小學生課業繁重加之電子產品的日益增多，出現了用眼過度的情況，且戶外運動的時間過少，不少孩子小小的就戴上了眼鏡。因此，如何延緩孩子近視度數增長速度就成為了家長們所關心的問題。今天，小編就為大家介紹3種控制近視增長方法。

　　3種控制近視度數增長方法，早知道!

　　1、戶外多運動，接觸外界自然光線

　　0~6歲是孩子視覺發育的關鍵期，此階段應當尤其重視孩子早期的視力保護與健康，及時預防和控制近視的發生與發展，而近視的發生與環境因素息息相關。監測發現，我國學生近視相關危害因素廣泛存在。比如，67%的學生每天戶外活動時間不足2小時，29%的學生不足1小時，73%的學生每天睡眠時間不達標，課后作業時間和持續近距離用眼時間過長、不科學使用電子產品等不良用眼行為普遍存在。

　　多項流行病學調查結果表明，多參加戶外活動可降低兒童患近視風險。隨著戶外活動時間的增多，眼球可以接受更多外界的自然光線，由于戶外光線相比室內較充足，使得視野變得寬廣，視物變得清晰，使眼睛得到充分的休息。戶外活動抑制近視發生的機制還不明確，可能與多種因素有關，如減少使用調節，較多接觸自然光線導致多巴胺的釋放抑制眼軸的增長等。因此，鼓勵兒童多參加戶外活動是降低近視發生發展簡單而有效的措施。

　　2、藥物治療

　　近視的藥物治療一直在研究之中，真正應用于臨床的藥物有限。大量研究已經證實了能防止近視的進展。發現能明顯抑制眼軸的增長，減緩近視的發展。但是的副作用如畏光、視近模糊、眼壓升高等限制了它在臨床的長期廣泛應用。

　　3、角膜塑形鏡

　　角膜塑形鏡源于20世紀50年代的美國。角膜塑形鏡采用反幾何的設計方式，鏡片的光學區后表面較角膜前表面平坦，戴鏡后通過鏡片的機械壓迫作用、眼瞼活動對鏡片的按摩作用、鏡片下淚液的液壓作用等改變角膜形態，從而影響屈光度的改變。其優勢在于夜間戴鏡，白天不需戴鏡即可擁有良好的裸眼視力，不影響白天的生活、學習和運動。同時，因能夠改善周邊屈光度的相對遠視狀態，使周邊成像同樣落在視網膜上，從而控制近視度數增長。

　　看了以上內容相信你已經明白，控制孩子近視增長速度除了用眼鏡和藥物以外戶外運動也很重要。小編希望廣大家長可以增加孩子戶外運動的時間，別讓孩子小小年紀就受到眼鏡的束縛。