很多人為了選到實惠的物品，奔波于各大購物網站，眼睛盯著屏幕長達數小時甚至十幾小時。據臨汾愛爾眼科醫院眼科專家介紹，長期注視發光的電腦、手機屏幕，注視點頻繁移動、畫面閃爍，容易引起視覺疲勞，造成視力下降、頭痛、眩暈、失眠。網絡血拼如果過度用眼，很容易引起外眼病和內眼病，外眼病包括“熊貓眼”、急性結膜炎、麥粒腫等，嚴重時會影響到眼內，出現包括眼底黃斑水腫、黃斑出血、青光眼、眼底動脈或靜脈堵塞等內眼病，甚至可致視力下降或暴盲。

 網購時該如何護眼呢？

臨汾愛爾眼科醫院眼科專家建議，網購時要注意合理用眼，看屏幕每隔30分鐘可休息5分鐘，能夠閉目養神，如果無法閉目，就看向遠處，調整眼睛焦距，讓眼睛獲得適當舒緩。連續專注時間不要超過6小時，否則對眼睛而言都是過勞。

 多眨眼 防眼干

 長時間盯著電子屏幕，會降低眨眼頻率，從而降低淚膜穩定性，眼睛就會干燥，因此要多眨眼睛，通過眨眼，可以使淚液均勻地涂在角膜和結膜表面，形成淚膜，以保持眼球濕潤不干燥。同時，注意環境濕潤，避免眼球水分蒸發過快、淚液分泌減少引起的雙眼干燥。

 保持距離 勿躺著玩手機

 很多人使用電腦的時候會越用越專注，時間久了，眼睛幾乎都快貼近電腦屏幕上，記住電腦屏幕需低于眼睛10-15度，眼睛與計算機距離70-90公分;如果使用手機網購則需要注意不要身體側躺著玩手機，左右橫躺著對眼睛的壓迫力，可導致眼睛視力偏差。

 夜間注意調整光線

 在夜間網購的時候，可以選擇在旁邊開一盞低亮度的燈，以減少亮光對眼睛的刺激，將電子屏幕的亮度調至柔和，字體盡量化，適當降低眼睛的負荷。