“不要看那么近，離電視機遠點，得了近視就不好了！”只要是看電視，媽媽們都會這樣叮囑自己的孩子?，F如今，青少年學習負擔重，好不容易遇到節假日或者星期天不用上課，都會選擇窩在家里看電視，一看就是一整天。愛爾眼科專家提醒：長時間看電視容易出現電視性近視，家長應該多帶孩子去戶外活動。

 電視機的顯像管在顯像時發出大量的射線，特別是X線被眼中的視網膜所吸收，消耗不同程度的視紫紅質，再加上看電視距離過近和時間太長，精神高度集中，房間光線太暗等不衛生習慣，視力急劇下降，特別是少年兒童尤為突出，久而久之形成了所謂電視性近視。

青少年兒童眼睛是處于發育階段，并不是完全穩定的，眼肌的力量也比成年人較弱，眼睛的調節長期處于緊張收縮狀態，時間久了，也就難以自由進行收縮了，導致了出現看遠處模糊而且因為比較難以恢復到放松狀態下，調節作用也就難以進行，導致視力下降。而且長期近距離看電視的話，眼睛晶狀體也會慢慢的適應這種狀態，呈現近視眼的晶狀體狀態，視力也是很難恢復的。

 家長必看：電視性近視的預防

 1、看電視時間不宜太長，否則視力會下降，特別是對學齡前兒童，看電視控制在半小時或40分鐘以內，稍休息片刻，接著再看，或者休息時到屋外遠望更好，使眼睛得到休息。

 2、看電視距離不宜過近，一般距離為2米為適當，電視機的高度與坐位的雙眼基本等高，也不使眼睛疲勞，更不引起近視。

 3、看電視時，坐在電視機正前方或視覺角不應小于45°，坐姿端正，嚴禁躺臥，仰頭或斜看電視，嚴禁邊吃飯邊看電視。