編者按：隨著社會的發展，科技的進步，電子產品的普及，現在的干眼癥發病率也在逐年升高，干眼癥已成為全球流行性疾病。流行病學研究發現，30～40歲人群中超過20%患有干眼癥者，70歲以上人群中患病率高達36.1%，由于干燥的環境，手機、電腦的過度使用等現代生活方式也導致干眼出現低齡化趨勢，干眼癥目前已成為眼科的常見病，多發病。干眼癥是指任何原因造成的淚液質或量異?；騽恿W異常，導致淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱，又稱角結膜干燥癥。通俗地講就是淚囊分泌出淚液，隨著眼珠的轉動，將淚液擴散到整個眼睛表面，形成保護膜并滋潤眼睛。淚液主要由油脂、水和粘液蛋白組成，其中的任何成分數量與質量的改變都可能引起這層膜的穩定性下降，從而出現干眼癥狀。目前，干眼分為淚液生成不足型和蒸發過強型兩種類型。前者是由于淚腺疾病或者功能不良導致的干眼，即為水樣缺乏性干眼，通俗來說就是眼淚水缺乏；后者蒸發過強型，主要指瞼板腺功能障礙，通俗來說就是油脂的質或量發生改變。有些人可能表現為眼睛干澀，偶爾有刺痛感；有些人表現為視力波動，每次剛睜開眼睛的時候覺得看東西還是清晰的，盯著看幾秒鐘就變模糊了，需要重新眨眼；有些人表現為眼睛的異物感，覺得好像有沙子在眼睛里，非常不適；還有一部分人會出現眼紅，分泌物增多的表現等。
- 因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。
- 長時間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛有問題。
- 如類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。
- 某些藥物可使淚液分泌減少，導致干眼癥狀，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等。
- 隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發，產生異物感，使蛋白質在鏡片上沉淀。另一方面，干眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。
- 煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候干燥，都可增加淚液的蒸發，導致干眼癥。
首先，我們要避免過度持續用眼，建議每用眼一小時至少休息十分鐘。養成多眨眼的習慣，避免長時間盯著屏幕或某一處看。
其次，養成良好的生活習慣，減少熬夜，盡量保持充足的睡眠。
同時，盡量保持工作及生活環境的濕度，如果空氣特別干燥，建議在床旁或辦公桌旁放置加濕器，增加局部空氣的濕度。
特別是在工作中需要長時間使用電腦的朋友，可以適當滴用人工淚液滋潤眼表，緩解眼部疲勞。
