人出現眼袋是一種正常的生理現象，但是不可否認的是眼袋一出現對人的形象美觀有很大影響。所以，如何進行眼部保養，避免眼袋出現是所有愛美人士應該注意的一件事。

 眼袋保養的方法有很多，飲食也是其中為重要的一項。當出現眼袋后，有一些食物就不可食，或者要少食。美容專家認為有眼袋的朋友應該注意以下6點：

 1、雞蛋雖不屬發物，但也不宜多吃，一般不宜超過2個，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人，更不宜多吃。原因是雞蛋內含有大量的蛋白，但它們屬于異性蛋白，有相當一部分人吃了異性蛋白質后出現病態反應。

 2、蔬菜類食物主要有菠菜、芥菜等，竹筍和南瓜等容易引發創傷，尤其易誘發皮膚瘡瘍腫毒。

 3、海鮮類主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蝦、螃蟹和蚌肉等水產品，這類食品大多咸寒而腥，對于體質過敏者，易誘發過敏性疾病發作如哮喘、蕁麻疹癥，同時，也易催發瘡瘍腫毒等皮膚疾病。

 4、食用菌類主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風生陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，另外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。

 5、果品類主要有桃子、櫻桃、楊梅、杏、銀杏、芒果、甜瓜、荔枝等，前人曾指出，多食桃易生熱，發癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。

 6、禽畜類主要有公雞、羊肉、雞爪、牛肉、雞頭、鴨蛋、豬頭肉、驢肉、獐肉、鵝肉、雞翅、狗肉、鵝蛋等，這類食物主動而性升浮，食之易動風升陽，觸發肝陽頭痛、肝風腦暈等宿疾，除此以外，還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。