隨著夏季的到來，氣溫不斷升高，風扇和空調自然而然就成為了廣大市民的避暑“神器”。上班坐在空調房，回家還是呆在空調房，空調吹多了也會出現各種問題，例如干眼或者面癱等。我們知道空調有除濕作用，可使室內空氣變得干燥。但是如果長時間在干燥的環境中面對著電腦工作，眼睛眨動減少，淚腺分泌減少，很容易導致干眼癥。不得不說夏季是干眼癥的高發季節。

如何判斷是否有干眼癥？

1、眼睛有干澀感、燒灼感、異物感、怕光、怕煙塵、眼睛易紅、發癢、易疲勞、視力波動或視物模糊、眼分泌物增多等就需要引起重視了。

2、打呵欠很少甚至沒有眼淚。

3、早晨醒來，眼睛干澀，脹痛。

4、怕吹風，迎風走需瞇眼。

如果懷疑自己有干眼癥，可以到醫院檢查下，看是否患上干眼癥，再對癥治療，盡量不要拖延，可能會導致病情的加重。

預防干眼癥好的辦法是注意眼睛“保濕”

夏天在空調房里對著電腦每工作1小時就要休息5至10分鐘，還要經常眨眼，以減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發，切忌“目不轉睛”。

1、滴人工淚液改善眼睛干澀

眼藥水是否能潤眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話要對癥治療。

2、眼保健操改善眼睛干澀

眼保健操可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

3、熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛

熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的有幫助。

4、養成多眨眼的習慣

干眼病是一種壓力型病癥，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的好方法是適當休息，切忌連續操作。

5、打呵欠、含酸梅改善眼睛干澀

利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。

干眼癥可根據其形成因素分為三大類：（1）原發性、（2）繼發性以及（3）環境因素所致。

原發性干眼癥包括先天性無淚腺、年紀增長導致淚腺功能退化等。繼發性干眼癥主要是由炎癥所引起，患者因自身免疫系統疾病導致淚腺發炎﹑自律神經失調﹑配戴隱形眼鏡﹑服用藥物如降血壓藥或抗抑郁藥等﹑長期滴用眼藥水如治療青光眼之藥水等都會令眼睛發炎，增加患上繼發性干眼癥的風險。

事實上，大部分干眼癥病人都屬繼發性，其他繼發性干眼癥風險因素包括前文提及的眼瞼炎、結膜炎﹑眼瞼油脂腺分泌失調及淚液膜滲透壓升高。后，環境因素包括長時間使用計算機﹑電子游戲機﹑智能手機等數碼產品，過度集中從而減少眨眼的頻率，導致淚水分泌不足；也有病人因不適應干燥的飛機機艙及艙內強勁的抽風系統而出現局部干眼。

干眼癥的治療

干眼癥的治療目的是要減輕病人的病征，避免角膜受損，并維持眼球表面光滑清晰。若干眼癥是環境因素所致，只要把環境改善，病征便會不藥而愈。輕度的原發性干眼癥則可以透過滴用人工淚液﹑睡前涂上潤滑藥膏﹑熱敷等方法治療。中度或以上的原發性干眼癥病人可增加滴用人工淚液的次數、戴擋風或保濕眼鏡、降低室內溫度、增加濕度等方法來減少淚液的蒸發。

人工淚液一般能有效治療原發性干眼癥，而繼發性干眼癥患者必先要處理好炎癥的問題才能根治，不然，無論滴多少人工淚液也只是治標不治本。再者，人工淚液始終不比天然淚水，情況就好像母乳與奶粉的分別，唯有天然淚水才有養分﹑抗體等物質，需要經常滴用人工淚水的干眼癥患者可考慮以一個簡單的門診步驟根治淚水分泌不足的問題。

臨汾愛爾眼科醫生提醒：干眼癥的形成還是與日常的用眼習慣有關，平時多注意眼睛的休息，多給眼睛“補水”，減少眼睛疲勞，還可以多食用含維生素A豐富的食物，如牛奶、雞蛋、含胡蘿卜素的蔬菜。